RETROUVE UN CORPS INTELLIGENT ET UN ESPRIT AGILE

sans forcer, sans te blesser, et sans lutter contre toi-même

COURS GROUPE

Mercredi à 19h15

Point Éphémère (Paris)

Jeudi à 19h45

Climbing District Bastille (Paris)

Une immersion complète pour explorer ton mouvement dans un cadre bienveillant, en lien avec les autres.

COURS LIGNE

Chaque lundi à 19h15 sur Zoom

(en live + replay)

Pratique depuis chez toi, pour développer la respiration, le centrage, la mobilité et la détente.

Un travail corporel en conscience, entre effort et relaxation.

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35

Séance d'essai

15

Cours à l'unité

25

Ce qu'ils en pensent

Le fait d’adapter les mouvements m’a fait prendre conscience de mon corps. J’ai compris que pour ne plus avoir mal au genou, je dois faire partir le mouvement de ma hanche. J’y pense quand je marche par exemple et ça me fait beaucoup de bien.

Après la séance, je me sens bien, détendu, zen. C’est ce qui me motive à m’organiser pour participer. Dans le quotidien, je pense à respirer dans des situations me gonflent et pourraient me faire exploser, que ce soit en famille ou au bureau. Ça me permet de me recentrer, de relativiser.

Guillaume

L'approche d'Adrien est différente, plus pédagogique. Il donne des explications précises qui rendent la pratique accessible. Il installe une interactivité dans ses cours grâce à un système de questions réponses. 

Son enseignement n’est pas une imitation, pas scolaire, sans folklore. C’est donc plus accessible et ça permet de transférer la pratique dans le quotidien. J’ai pu faire un déménagement sans avoir mal au dos !

Frédérique

J’ai subi plusieurs interventions suite à d’importantes blessures à l’épaule et au dos. Le tout avec des objectifs de compétitions (championnats du Monde) et des délais très réduits entre l’opération et les événements.

Adrien m’a accompagné dans ma réathlétisation, dans la phase de récupération, puis dans la phase de préparation.

Notre collaboration m’a permis de reprendre la compétition et retrouver du confort au quotidien.

Adrien propose un travail à la fois adapté et personnalisé. Je recommande !

Julien

Directeur de Gracie Barra Paris (Jiu jitsu brésilien)

Un dernier mot !

"Je ne veux pas d’élèves dépendants, mais des partenaires autonomes.

Somatic Mind, est la pratique que j’aurais aimé rencontrer il y a vingt ans.

Si tu veux cultiver l’intelligence de ton corps et l'agilité de l'esprit pour relever les défis de la vie et savourer ses plaisirs, joins-toi à nous !"